Je gebruikt je verbeeldingskracht bij het verbeelden van toekomstplannen, het stellen van doelen en het ontwikkelen van een visie maar ook bij het uitkiezen van je vakantie of het inrichten van je woning. Door je iets te ver-beelden kun je nieuwe beelden maken en loskomen van bestaande beelden.
Wanneer we ouder worden maakt het beelddenken in bijna alle gevallen plaats voor het taaldenken waardoor onze verbeeldingskracht steeds meer naar de achtergrond verdwijnt. Het gevolg hiervan is een tekort aan verbeeldingskracht.
Waarom is het onderhouden van je verbeeldingskracht belangrijk?
1. Het grootste deel van ons geheugen bestaat niet uit woorden maar uit beelden.
2. Een beeld zegt meer dan duizend woorden. Met een beeld verwerkt ons brein meer informatie dan met woorden.
3. Beelddenken doet een beroep op onze rechterhersenhelft. Hierdoor blijf je in verbinding met je gevoelswereld.
1. maak je lijstjes en notulen visueel
Tekenen maakt abstracte ideeën tastbaar en je ogen kunnen waarnemen wat er voor je ligt.
2. start een bullet journal
Een creatieve manier om je afspraken, ruimte voor gedachten, ideetjes en reflectiemomenten te bundelen.
3. begin met visualiseren
Door te visualiseren laat je je intuïtie spreken en haal je een moment uit het verleden of de toekomst naar het hier en nu door er een beeld van te maken.
Anouk Echteld, therapeut
Reactie plaatsen
Reacties