Door spel kun je bepaalde vaardigheden aanleren, trainen en vergroten. Onze executieve functies kun je zien als de dirigent van onze cognitieve vaardigheden. Het zijn functies in ons brein die ervoor zorgen dat we rationele beslissingen nemen, impulsen beheersen en ons kunnen focussen op dat wat belangrijk is. We bepalen met deze functies dus het doel van ons handelen en gedrag en schakelen afleidende factoren uit. Dawson en Guare (2009) hebben deze complexe functies onderverdeeld in denk- en gedragsvaardigheden:
Denkvaardigheden
- Planning/prioritering: een plan maken en beslissen wat belangrijk is.
- Organisatie: informatie en materialen ordenen.
- Werkgeheugen: informatie in je geheugen houden bij het uitvoeren van complexe taken.
- Timemanagement: tijd inschatten, verdelen en deadlines halen.
- Metacognitie: een stapje terug doen om jezelf en de situatie te overzien en te evalueren.
Gedragsvaardigheden
- Respons-inhibitie: nadenken voordat je iets doet.
- Emotieregulatie: emoties reguleren om doelen te behalen of gedrag te controleren.
- Volgehouden aandacht: aandachtig blijven, ondanks afleiding.
- Taakinitiatie: op tijd en efficiënt aan een taak beginnen.
- Flexibiliteit: flexibel omgaan met veranderingen en tegenslag.
- Doelgericht gedrag: doelen formuleren en realiseren zonder je te laten afschrikken.
Anouk Echteld, dramatherapeute
Reactie plaatsen
Reacties