Denk eens terug aan je kindertijd, toen je de tijd vergat omdat je heerlijk aan het spelen was. Wanneer je daar aan terugdenkt, waar werd jij dan het meest gelukkig van? Bedenk eens of van dat spel nog steeds elementen aanwezig zijn in jouw dagelijks leven.
Als tiener, adolescent of volwassene zit ons leven boordevol activiteiten maar het vrije spel verdwijnt steeds meer naar de achtergrond. Als we terugdenken aan onszelf als spelend kind waarin we puur plezier beleefden, dat plezier wat we de kinderen om ons heen gunnen of wat we in hen aanmoedigen, waarom vergeten we dit als we opgroeien en volwassen worden? Gun jezelf het vrije spel: voor ontspanning en plezier, het activeren van je fantasie en lichamelijke beweging. Bespeel een instrument, leef je uit tijdens het koken, word lid van een sportclub, neem deel aan een schildercursus of speel regelmatig een gezelschapsspel. Speel!
Anouk Echteld, dramatherapeut
Reactie plaatsen
Reacties